Sedentarismo Mental




Que es el sedentarismo Mental, te lo has preguntado, para mi es no hacer ejercicio mental en si dedicar el tiempo a no pensar algo productivo o positivo.

Para algunos la pereza mental se trata del contenido de lo que observamos o pensamos durante el día a día, entre más pobre sea el contenido más es nuestra pereza mental, el sedentarismo es cuando ya acostumbramos a nuestro cerebro a esa pereza mental del día a día, por lo cual ya es un hábito no tener o contar con pensamientos positivos.


Recordemos que el cerebro es como un musculo si no se ejercita se atrofia y solo pesa entre 1.0 y 1.5 kg., a diferencia de nuestros músculos a estos hay que activarlos realizar repeticiones de ejercicios, para evitar el sedentarismo mental, hay que cambiar de rutina cerebral a cada instante, ya que no hacerlo caemos también en sedentarismo

¿Sabias que el cerebro consume aproximadamente el 20% de nuestras energías?

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